這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間芭達雅9號巷飯店 (Pattaya at Nine Hotel.)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
芭達雅9號巷飯店 (Pattaya at Nine Hotel.) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 芭達雅9號巷飯店 (Pattaya at Nine Hotel.) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於芭達雅9號巷飯店
簡介
位於芭達雅的絕佳購物, 海灘, 夜生活地段，芭達雅9號巷飯店提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
芭達雅9號巷飯店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店擁有一系列獨具特色的服務，例如：代客叫車服務, 24小時保全, 24小時前台服務, 快速入住/退房服務, 可寄放行李。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 在繁忙的一天過後，不妨到飯店的室外游泳池, 按摩服務, 兒童游泳池放鬆一下自己。 入住芭達雅9號巷飯店是來芭達雅旅遊的明智選擇之一，飯店氣氛悠閒，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
服務設施摘要
交通服務/設施
代客叫車服務
停車場 (附設, 免費)
休閒娛樂設施
泳池(室外)
按摩
餐飲服務
咖啡店
送餐服務
餐廳
兒童專屬
兒童專用泳池
接待設施
24小時保全
24小時皆可入住
快速入住/退房服務
24小時前台服務
可帶寵物
可使用語言
英語
泰語
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
住宿概況
預訂民宿限時優惠
商品訊息簡述
:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
酷！穿上單車智慧夾克 方向燈、尾燈上身
: 喜歡騎單車的民眾或許可以注意這項發明！現在就有業者把LED裝到運動夾克上，就像把穿上車尾燈，更酷的是還可以連線路導航也可以，怎麼辦到來看我們的報導！
騎著單車穿梭市區，現在有款智慧夾克，居然也能有汽車方向燈號的功能，像是單車騎士向左或向右轉彎時就會發光。
福特智慧移動企劃負責人Tom：「如果我們能整合整個圖資系統，把這些騎車的人導到指定路線，並讓他們遠離車流較大，交通壅塞的主要幹道，這麼一來就能避免很多，單車族在路上可能碰到的危險。」像這樣的智慧外套早在2017年谷哥就找來牛仔品牌合作。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
影片來源 Levi's：「陌生人來電。」
影片來源 Engadget：「纖維編織在袖口，可以透過輕輕滑過，或拍打手腕執行任務，這個不是為了追蹤健康，而是讓你使用更方便。」
影片來源 Levi's：「再5分鐘即將到達目的地，預計到達時間是早上7點05分。」
只是智慧夾克，基本上都要萬元起跳，想要普及恐怕還要一段時間。
（封面圖／示意圖 翻攝自Pixabay）
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想要減重 運動和少吃那個重要？醫師這麼說
: 常有人問：「為什麼過去吃不胖，但現在一樣的飲食習慣，卻越吃越胖？」中華民國肥胖研究學會理事長、敦仁診所院長蕭敦仁解釋，這是因為人體每天都在老化，每個人今年與去年的基礎代謝率相比，都下降1%。體重控制是終身志業，雖然繁忙的生活總把時間切得太零碎，但這不該是放任身材走樣的理由。
蕭敦仁說，除了爬樓梯取代搭電梯、提前下車走到目的地等，將運動融入生活，也不要小看非運動性熱量消耗（Non-Exercise Activity Thermogenesis，簡稱NEAT），也就是透過日常生活瑣事來燃燒脂肪，例如站立、爬樓梯、園藝、做家事或看電視時坐不住走一走等，只要身體活動，絕對比靜止時燃燒更多卡路里。因此，就算只是做園藝、做家事等日常小事，都對體重控制有幫助。
說到保持身材，大多數人馬上聯想到運動，其實飲食比運動更重要。蕭敦仁說，若希望有效維持好身材，首要任務應是和營養師討論出適合自己的飲食模式，訂製體重控制計畫，飲食控制與運動控制以7比3為佳，但體態過胖者，應將控制核心更加偏向「飲食」；體態標準者，則可以運動控制為主。
擁有好身材真的不困難，在眾多控制體重方式中，找到一個自己喜愛、正確、有效的方式，堅持下去，再配合「75210」口訣，一天睡滿「7」小時，保持天天3蔬2果的「5」蔬果習慣，下課、下班後使用3C產品的時間要少於「2」小時，天天運動「1」小時，並且只喝「0」卡飲料，就能輕鬆控制體重。
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